Gesunde Ernährung im Schichtdienst

Blitz-Green-Smoothie für Schnellstarter

Zutaten für 2 Gläser: 1 Handvoll Babyspinat etwas Feldsalat   1 Avocado 2 Bananen 300-350ml kaltes Wasser  Agavendicksaft 1-2 Mangos       Zubereitung: Spinat und Feldsalat waschen. Nun die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch heraus löffeln. Die