Wege zum Stressabbau

Stress abbauen Herbert Forster & Philip Janda – Stress abbauen mit ROME Noch nie von dem „ROME-System“ gehört? Herbert Forster & Philip Janda haben ein ganzes Buch darüber verfasst,

Entspannungstechniken kurz vorgestellt

Entspannungstechniken bei Stress – 5 Hilfsmittel kurz vorgestellt 1.) Entspannungstechniken: Soforthilfe durch Progressive Muskelentspannung von Werner Gutfried Dieser Ratgeber hilft dem Leser bei stressbedingten Muskelverspannungen und Muskelschmerzen.