
Gesunde Ernährung bei ungesunden Essenszeiten – Wenn der Magen sagt „Schicht im Schacht“

Definition Schichtarbeit Schichtarbeit heißt nicht unbedingt, dass nachts gearbeitet wird. Es geht vielmehr um unregelmäßige Arbeitszeiten, die im Wechsel zwischen zwei (Tagschicht und Nachtschicht), drei (Frühschicht, Tagschicht, Spätschicht) oder mehr Schichten stattfinden. Davon betroffen sind erstaunlich
Lebensrhythmus anpassen – 3 Tipps für Schichtarbeiter
Schichtarbeit bedeutet einen mehr oder weniger regelmäßigen Wechsel von Arbeitszeiten. Zumeist wird die Schichtarbeit in Frühschicht, Spätschicht und Nachtschicht unterteilt, kann aber auch andere Arbeitszeitmodelle umfassen. Was immer bleibt, ist ein Wechsel im Lebensrhythmus, der die
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